​

​

​

​

Een helende reis naar binnen

Overwin angsten, depressie, mentale en fysieke klachten

met ademwerk en lichaamswerk

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)

​

Your body knows - Your body Remembers

​​

​

​​​​

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

BRTT is een lichaamsgericht proces waarbij je onder professionele begeleiding onbewust opgeslagen emoties, spanningen, overtuigingen, trauma's, gebeurtenissen en stress die je in je leven hebt opgedaan en die vast zijn komen te zitten in je lichaam kunt loslaten. 

Ben jij er klaar voor om die zware last die je meedraagt eindelijk los te laten? Wil je af van die fysieke, mentale of emotionele (onverklaarbare) klachten, wil jij opnieuw leren omgaan met emoties, leren hoe je ze op een veilige manier ruimte mag geven en gaan leven i.p.v. overleven? 

​

Ik begeleid je graag in jouw reis naar ontlading, meer rust, zachtheid, liefde en ontspanning.

​

Deze methode is voor jou wanneer je:

• het gevoel hebt 'vast' te zitten en continu 'aan' te staan. 

• het moeilijk vindt om (bepaalde) emoties te voelen en te uiten. 

• burn- out klachten of depressieve klachten ervaart. 

• snel overprikkelt bent

• (over)vermoeid bent of slecht slaapt

• last hebt van angsten

• fysieke (onverklaarbare) klachten ervaart. 

• last hebt van spanningen in je lichaam 

• tegen bepaalde patronen aanloopt en steeds weer terugvalt in deze patronen

• niet lekker in je vel zit 

• van alles al geprobeerd hebt zonder resultaat

• klaar bent om jezelf en je lichaam te ontdoen van onverwerkt trauma

• aan het overleven bent i.p.v. leven

• klaar bent om jezelf en jouw innerlijke kind delen ruimte te geven en te omarmen. 

• vanuit vertrouwen wil leven. 

​

Herken jij jezelf hierin? Maak dan een afspraak of lees hieronder verder hoe deze methode jou kan helpen. 

​

​

​

​

​​

​

​

​​

​

Body Remembers Trauma Therapy® is een vorm van lichaamswerk waarbij het lichaam dagelijkse stress, prikkels, emoties, trauma en spanning, op een natuurlijke manier kan ontladen.

Deze methode richt zich op het lichaam, dat een geheugen heeft van opgeslagen trauma's en spanningen zelfs als je er geen bewuste herinnering aan hebt. Door middel van bepaalde oefeningen waarmee we de psoasspier activeren, wordt het lichaam gestimuleerd om opgeslagen spanningen te ontladen middels trillen en/of bewegingen die als vanzelf gaan en voor jouw lichaam als heel natuurlijk aanvoelen. 

Het doel is om het zenuwstelsel te resetten en oude, onverwerkte trauma's te helen, waardoor je meer rust, vrijheid en levensenergie kunt ervaren. De methode kan ook leiden tot diepere inzichten in het verleden en je huidige gedrag en gevoelens.

​

Overlevingsmodus:

Bij een trauma reageert het oerbrein (het limbisch systeem) door de vecht-, vlucht- of bevriesreactie te activeren, vaak overactief en in een staat van voortdurende alertheid. Je 'alarmsysteem' staat te scherp afgesteld. 

Het oerbrein, verantwoordelijk voor overleving, reageert onmiddellijk op gevaar, of het nu daadwerkelijk bestaat of in de herinnering terugkomt. Dit kan leiden tot lichamelijke reacties zoals hevige buikpijn, misselijkheid, of paniekaanvallen, ongeacht of iemand het bewust doorheeft. Het lichaam zit in overlevingsmodus en 
BRTT helpt het lichaam ontladen op een natuurlijke manier. Dieren zijn een mooi voorbeeld van deze natuurlijke manier van ontladen. Na een stressvol moment schudden ze letterlijk de spanning van zich af. Wij mensen mensen, hebben met ons verder ontwikkeld brein, geleerd om alles te onderdrukken, door te gaan en een manier gevonden om te 'overleven'. De spanning en stress blijft aanwezig in ons lichaam en kan zowel fysieke als emotionele en mentale klachten veroorzaken.  

​

 

 

 

 

 

 

 

Trauma Release Breathwork® - (TRB®)

BRTT® is een opzichzelfstaande methode maar je kunt deze ook uitbreiden met een sessie Trauma Release Breathwork®. 

Deze combinatie is ontzettend krachtig omdat je met de adem net nog dat laagje dieper in je onderbewuste kan gaan en wordt vaak als verdiepend en bevrijdend ervaren. Je opent met deze manier van verbonden ademen de deur naar het onderbewustzijn en zo kunnen onverwerkte trauma's, emoties en spanningen verder worden losgelaten. Door aanwezig te blijven bij alles wat er gevoeld wil worden mag er ruimte ontstaan. De adem haalt je uit je hoofd en geeft je lichaam de kans om te ontladen en op te ruimen. Door deze ademhaling komt een grote hoeveelheid natuurlijke DMT (dimethyltryptamine) vrij. Dit is een stof die verantwoordelijk is voor spirituele ervaringen. Het schakelt je denken uit, waardoor filters verdwijnen en de weg naar het emotionele brein geopend wordt en er een 'reset' plaats kan vinden. We geven hiermee dus ruimte aan het lichaam en zetten hiermee het ego en het denken aan de kant.

​​

De ademhaling nodigt je uit om naar binnen te keren, naar de verborgen lagen in jezelf waarin gemis, verlangens, pijn onzichtbaar geworden zijn omdat er geen ruimte voor was. Omdat het niet kon, niet mocht, omdat je door moest gaan, je aan moest passen, sterkt moest zijn, tranen inslikken, woede voor je houden, lief zijn, ja zeggen en stil zijn. Alles wat maar nodig was om te overleven, om je staande te houden, waardoor je meer en meer de verbinding met jezelf verloor. ​

​

Ben jij er klaar voor om die muurtjes langzaam af te breken, om weer in verbinding met jezelf te komen, om dat kleine kindje in jou ruimte te geven die het verdiend, los te laten en opnieuw te leren vertrouwen? Het enige wat jij mag doen is aanwezig zijn, ervaren, voelen en ademen. 

 

In een veilige setting begeleid ik jou in je ademreis met liefdevolle aandacht voor jou. ​

​​​​​​​​

 

 BRTT® en/of TRB® kan onder andere worden ingezet bij:  

​

• Geboortetrauma

• Chronische ziektes (denk aan o.a. reuma, fybromyalgie, tinnitus, astma) 

• Langdurige stress of overbelasting

• Vroegkinderlijk trauma

• Hoofdpijn of migraine

• Bekkenklachten/stijfheid

• Geheugen- of concentratie problemen

• Angst of paniek gevoelens

• Depressie, stress, burn-out 

• Vermoeidheid en slaapproblemen

• Vage onverklaarbare lichamelijke klachten

​

Ieder persoon heeft een andere weg te bewandelen met een ander tijdspad en intensiviteit. Het is daarom niet van te voren in te schatten hoeveel sessies er nodig zijn. Vaak zien we bij 2 a 3 sessies al veel verlichting en heling in de processen, echter lichaamswerk is geen quick-fix en vereist investering, tijd, geduld, liefdevolle bejegening en zachtheid. 

Voel jij dat het tijd is om te investeren in jezelf, jouw klachten aan te pakken en van overleven naar leven te gaan. Maak dan nu je afspraak! 

 

Afspraken zijn los of als behandelreeks van 3 of 6 sessies te boeken. 

Neem je een behandelreeks af? Dan zijn de kosten omgerekend per sessie wat lager.

De behandelreeks dient bij de 1e afspraak volledig betaald te worden.
Klik hieronder op de sessie die jij wilt boeken. Je kunt hier kiezen voor 1 of meerdere sessies. 

​

​

​​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

Klaar voor een diepgaand traject met ademwerk, BRTT, cacaoceremonies & massage/healing? 

Kies dan voor het transformatie traject 

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

- Een BRTT® of TRB® sessie kan ook in een groep.

Met regelmaat geef ik workshops en retraites waar deze methodes ook ingezet worden.

Kijk bij "agenda" of neem contact met me op voor de mogelijkheden.
Een duo sessie of met een eigen groep een BRTT® of TRB® sessie plannen? Ook dat kan! Neem contact met me op voor de mogelijkheden! 

​

​

​

​

​​

​

​