De Sedona methode 

​

Deze methode is te omschrijven als een fijne techniek die je op elk moment in staat stelt om

negatieve gevoelens, beperkende gedachten en ongewenste lichamelijke sensaties

(denk o.a. aan pijn en vermoeidheid) los te kunnen laten.

Het bevrijdt je van in het verleden aangeleerde, beperkende gewoonten

Door het loslaten van het vechten tegen ziekte, angsten, eenzaamheid, pijn, geldgebrek etc. krijgen deze zaken minder grip. 

​

Middels de Sedona techniek gaan we overtuigingen, gevoelens, gedachten of lichamelijke sensaties 'neutraliseren'. Vaak denken we dat we pas van een vervelend gevoel af zijn als we er blij van worden. Echter, dit is niet altijd realistisch. Een nare emotie neutraal maken is al een enorme winst en stap. Je hoeft niet blij te worden van een nare situatie, het mag je wel minder gaan raken. Dat is dan ook het doel middels deze methode zodat de emotie, het gevoel, de situatie niet meer beperkend zijn in het (dagelijks) leven. 

​

Het is een vrij simpele techniek die, na het aanleren hiervan, gemakkelijk thuis toe te passen is met zowel grote als kleine zaken. 

​

​